Teks: Rahimah Binti Omar
Assalamualaikum wbt.
Hari ni Kak Tam kongsikan sedikit ilmu yang Kak Tam dapat dari postmaster Kementerian Kesihatan Malaysia. Sangat berguna untuk semua.
Langkah pertama untuk kehidupan yang lebih sihat adalah dengan merancang dan mengawal pengambilan makanan bermula dari rumah.
Jom rancang pemakanan kita dan keluarga untuk hidup lebih sihat =)
FAEDAH MAKAN DI RUMAH
Amalan makan di
rumah membolehkan anda mengawal makanan yang diambil untuk diri sendiri dan ahli
keluarga. Jadilah lebih kreatif apabila
memasak dengan menggunakan bahan atau kaedah memasak yang lebih sihat.
Sediakan hidangan yang mengandungi makanan
daripada gabungan pelbagai kumpulan makanan
berdasarkan Piramid Makanan Malaysia. Dengan
ini, anda boleh menikmati makanan yang lazat, berkhasiat dan sihat!
Jom kita
ketahui faedah makan di rumah…
From Kak Tam with luv :)
bagus betul duduk kat KKM ni..cadangan menu semua yg sihat2 sahaja..sesuai dgn kita yg berderet anak kecik ni..tapi kan cik ima, grg tolo pun sodap kat rumah kan..drpd makan kat luar yg maknya tak boleh nak menikmati mknan dgn aman..huhu..
ReplyDeletebetul la tu az. telor goreng letak kicap jugak yang sodap. sudahnya maknya yang makan lebih. hahaha
ReplyDelete